Toque Final: Cuide-se Após a Sessão

Sua massagem foi um momento de cuidado com o corpo e a mente. Para potencializar os efeitos e manter a sensação de bem-estar, siga essas dicas:

💧 Hidrate-se

Beba bastante água ao longo do dia. Ela ajuda a eliminar toxinas liberadas durante a massagem e mantém os músculos hidratados.

🧘‍♀️ Respeite o ritmo do seu corpo

Evite atividades físicas intensas logo após a massagem.

Aproveite para continuar em um ritmo mais calmo e relaxado, sempre que possível.

🍽️ Alimentação leve

Prefira refeições leves após a sessão. Isso ajuda seu corpo a manter o equilíbrio e a sensação de leveza.

Opções recomendadas após a massagem:

Frutas frescas (mamão, melancia, abacaxi, maçã);

Sucos naturais sem açúcar;

Vegetais cozidos ou crus com azeite de oliva;

Caldos leves ou sopas nutritivas;

Chás calmantes (camomila, erva-doce, capim-limão).

❌ Evite por algumas horas:

Alimentos gordurosos, frituras e ultraprocessados;

Café e bebidas energéticas;

Álcool;

Excesso de açúcar refinado.

Se você quiser aprofundar esse cuidado e entender melhor como a alimentação pode colaborar com o seu bem-estar, temos uma nutricionista parceira à sua disposição. É só nos chamar!

🚿 Espere um pouco para tomar banho

Se foram usados óleos ou cremes na massagem, aguarde algumas horas antes do banho para que os ativos penetrem melhor na pele.

🛌 Descanse

Se puder, tire um tempo para descansar. Seu corpo está em processo de regeneração e merece essa pausa.

🗣️ Fale com a gente

Se sentir alguma dor incomum ou tiver dúvidas após a sessão, entre em contato. Cada corpo reage de uma forma diferente.

✨ Cuide do seu corpo e da sua mente.

Agradecemos por escolher esse momento de cuidado. Seu corpo agradece e sua mente também!