Orientação Pré
Massagem

Traje ideal

• Mulheres: biquíni, lingerie confortável, ou top e shorts
• Homens: trazer shorts leve
• Prefira roupas leves e confortáveis, fáceis de tirar
• Evite roupas apertadas ou com muitos botões

Alimentação

Evite refeições pesadas até 1 hora antes da sessão. Estômago cheio pode causar desconforto durante a massagem e reduz o aproveitamento.

Evite antes da sessão

• Perfumes fortes — mantemos um ambiente neutro e agradável
• Cremes ou óleos corporais — podem interferir na absorção dos produtos da massagem

Desconecte-se

Coloque o celular no silencioso. Este é um momento só seu — de presença, autocuidado e conexão com o próprio corpo. Você merece essa pausa.

Comunique-se com a Emília

Informe à Emília antes da sessão sobre:

• Dores, lesões ou áreas sensíveis
• Condições de saúde relevantes
• Preferência de intensidade (leve, moderada ou firme)
• Gravidez ou amamentação